Il limone è un agrume che a molti risulta aspro e poco gradevole, ma una cosa è certa, le sue proprietà fanno bene all’organismo. Aiuta infatti a prevenire raffreddori e infezioni, può essere consumato anche per depurare l’intestino, ma bisogna prima capire se mangiare limone tutti i giorni fa bene o no al corpo.
Ci sono molti studi che affermano i benefici del limone e altri invece che consigliano di non consumarlo tutti i giorni per evitare alcuni effetti spiacevoli. Ecco come funziona quindi la famosa cura del limone.
Mangiare un limone al giorno fa bene oppure no?
In generale la medicina non si è mai espressa in negativo sul consumo di limoni anche giornaliero. Il limone fa bene, com’è già piuttosto noto a tutti e non dovrebbe dare particolari problemi di salute sia all’intestino che a tutto l’organismo se consumato quotidianamente.
Bisogna però fare attenzione anche ai segnali che ci invia il nostro corpo. Ogni individuo è a sé ed ha particolari esigenze che non sempre sono comuni a quelle delle altre persone. Per questo motivo potrebbe accadere che in alcune persone non sia consigliato il consumo di succo di limone tutti i giorni. In questi casi, se si conoscono le proprie debolezze, bisogna rivolgersi saggiamente ad un medico che sia in grado di eseguire delle analisi approfondite e segnalare la possibilità o meno di consumare l’agrume tutti i giorni.
Pare che non siano stati studiati particolari effetti collaterali o controindicazioni negli individui sani e senza alcun problema di salute intestinale. Anche chi soffre di infiammazioni intestinali o ulcere può tranquillamente consumare limone quotidianamente. Forse in questi casi sarebbe meglio diluire la spremuta di limone con più acqua, in modo che gli acidi non siano eccessivi.
Inoltre, le proprietà del limone non finiscono qui. È risaputo infatti che consumare succo di limone a digiuno migliora la diuresi.
L’unica controindicazione di un consumo eccessivo di limonata è relativo ai denti. È possibile infatti che a lungo andare un succo di limone consumato giornalmente possa nuocere allo smalto dentale.
Benefici e proprietà
La risposta quindi è senza dubbio no, mangiare limone tutti i i giorni non fa male così come non fa male il succo di limone al mattino.
Oltre alle proprietà che abbiamo già elencato ci sono altri benefici apportati dal consumo regolare di questo agrume. I limoni infatti sono ricchi di vitamina C necessaria e fondamentale per prevenire e combattere alcune malattie degenerative e per rafforzare il sistema immunitario.
È stato studiato infatti che questo frutto sia fondamentale contro l’invecchiamento delle cellule e che sia importante per uccidere virus e batteri che sono causa di raffreddore, febbre e mal di gola.
Oltre alla vitamina C contiene infatti anche le vitamine del gruppo B, A e K.
Senza contare che è anche un potente anticoagulante grazie alla presenza di acido citrico che mantiene il sangue più fluido e contribuisce a espellere le tossine in eccesso.
Infine, un’ultima ma non meno importante proprietà del limone riguarda i suoi effetti anti tumorali. Consumare questo frutto con costanza infatti aiuta a purificare intestino, fegato stomaco e pancreas.
