“Siamo quello che mangiamo”: frase, significato, chi l’ha inventata

Mangiare in modo sano e corretto è fondamentale per la nostra salute, tanto da riflettersi sulla nostra persona. Prendersi cura del proprio benessere passa anche attraverso una dieta equilibrata. Mangiare in modo sano non riguarda solo l’aspetto fisico, ma è un’abitudine per mantenere il benessere del corpo, prevenire le malattie e sentirsi di buon umore. Già, perchè mangiare sano ha un impatto positivo sulla salute fisica e mentale, riducendo i fastidi che possono influire negativamente sull’umore. Quante volte avremmo sentito la famosa citazione “Siamo quello che mangiamo“. Questa famosa citazione del filosofo tedesco Ludwig Feuerbach risale all’800 e non è stata detta da una dietista dei giorni nostri, come molti possono pensare. Il filofoso sosteneva l’importanza di una corretta alimentazione per migliorare la salute del popolo. Anche oggi questa abitudine sembra essere molto attuale e importante.

Feuerbach Siamo quello che mangiamo

Si tratta di una citazione pronunciata da Ludwig Feuerbach. Per chi non lo sapesse, è nato a Landshut il 28 luglio 1804 e morto a Norimberga il 13 settembre 1872, ed è stato un importante filosofo tedesco noto per essere un critico della religione e uno dei principali esponenti della sinistra hegeliana. Secondo lui, la sensibilità umana è ciò che li differenzia dalle altre forme naturali e i sentimenti e le idee hanno una base fisica ma non possono essere spiegati solo in termini materialistici.

Perchè noi siamo ciò che mangiamo

L’uomo è ciò che mangia proprio perchè il rapporto dell’uomo con il cibo non dovrebbe essere basato solo sull’aspetto estetico, piuttosto sulla convivialità e sul miglioramento della qualità della vita. E’ questa la lezione che il filosofo tedesco, Feuerbach, ha voluto trasmette. Certo che viste le sue importanti opere forse non avrebbe mai immaginato che a distanza di secoli questa riflessione sul significato spirituale e simbolico del cibo sarebbe ancora attuale. Ma, del resto, è importante ricordarsi che siamo quel che mangiamo, perchè un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per il benessere fisico e mentale, ed è in grado di influenzare positivamente la nostra vita quotidiana e le relazioni con gli altri. Rispettare il nostro corpo significa anche rispettare la nostra mente.

E’ importante ascoltare il proprio corpo

Dovremmo educarci ed essere consapevoli e capaci di ascoltare le esigenze del nostro corpo e rispondere alle sue richieste e ai segnali che ci sta lanciando, solo così potremmo prendercene cura. Il cibo ha un ruolo importante nella costruzione dell’identità sociale e culturale delle comunità umane, influenzando ciò che mangiamo e anche ciò che non mangiano. Il pasto dovrebbe essere considerato come un momento importante per prendersi cura del proprio corpo e dedicarsi a sé stessi, invece di essere visto come una pausa fastidiosa dalla routine quotidiana. Mangiare velocemente o sgranocchiare qualcosa mentre si lavora può avere effetti negativi sulla salute e sul benessere generale. Così come si dovrebbe ritrovare la gioia della convivialità. Condividere i pasti con le persone che ci fanno stare bene aggiunge un tocco di allegria e condivisione al cibo, influenzando la nostra esperienza gastronomica complessiva.